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编辑：路武栋, 更新时间：2026-07-04 02:41:42 人气：72408

我问这个怎么办。将蔬菜炒五到十分钟，直到它们变软，葱半透明。"。"。以前一个女生跟我说，她也是两三天拉一次，可是她很享受这种状态，因为省事了，反正吃的不多无所谓　　这种态度我很佩服，我自己做不到，我担心毒素在体内散发，排不出去，真的会死人啊我试过吃蔬菜水果喝水，可是效果都很一般般，运动要怎么样的强度才能治疗便秘呢，真的很懒，平时的锻炼是每日坚持10000步明年下半年打算备孕，这个药是不能再吃了，怕影响孩子今天吃的蛮多的，为了拉粑粑　　早餐：1老玉米 1白煮鸡蛋　　午餐：冬瓜粉丝丸子汤+几口米饭　　下午零食：1爽歪歪+2片干膜片　　晚餐：胡萝卜炒肉丝+鸡肉炒青椒+几口米饭　　这个量比平时多了便秘是不是病。"。真的"。"拍片漂亮，，，，@ty_百姓一丁 2022-03-22 16:50:15　　拍片漂亮，，，，　　-----------------------------　　谢谢欣赏。