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5是我妈 消耗杠杠的第5天 早 土豆丝卷饼 +茶叶蛋一个 上午茶 李子若干 午 花生酱拌面+ 青椒炒卤牛肉+清炒藕肠 下午茶 五点左右困累失去理智 把昨天剩的六一蛋糕拿出来吃了一通 中午剩的藕节也被清了 饱 晚 一小节蒸山药+两碗枸杞叶瘦肉汤 本来吃得很饱了，盘里还剩两块卤牛肉，清了 刷完碗快九点，划水高强度燃脂 艾玛，运动完胀气得厉害 我就特别不适合饭后运动，一两个小时都不带消化的，运动就能把胃里的食物整出来 倒是空腹或者半空腹，状态超好第6天 早 土豆片卷饼半个+茶叶蛋一个 午 主食半碗米饭+蛋酥软糍粑 小龙虾清炒藕肠青菜鸡汤酸菜鱼 撑 有点胀气 下午茶 今天二拖四游乐场 空调巨冷又巨渴 喝了半杯草莓芝士奶茶 胃不太对 晚 蔡澜点心 牛杂乳鸽炒粉虾饺生菜还有一些不太记得的点心 喝了杯柠檬炸弹 吼吼喝 然后就开始胀气得嗝嗝的 回家蹲了个厕所 舒服了丢丢 羞耻感又来了 本来是看鱼姐减脂打卡有感 再加上记录上多少有些监督作用 实际上没有受到任何约束 每顿九十分饱 有时候状态不好还硬把自己弄撑 艾玛 跟这段时间很多外食+外卖+心情起伏有关 偶尔打下称 体重还好 起伏不大 今天本是练臀日 早上也可以抢点时间完成滴 可是一大早还在订酒店加买过节东西给父母 生生给耽误了第7天 早 小碗芝麻酱拌面 水蒸蛋两几口 盐焗鸡爪一只 吃完就跑厕所 半上午吃了块朋友送的阿胶糕 又跑了两次 午 12点出头开始撸臀 肚子好空实在做不动 似乎也吃不下东西 煮了半包泡面 统一牛肉面 汤好好喝 吃完突然恶心想吐 晚 两碗红薯粥 各种菜一顿吃 吃饱完事 今天状态不好，泡面后休息了半个多钟几组撸臀，臀桥做得很拉胯，最后一组减重干脆没做，不过后来撸了几组高质量深蹲， 上个晚饭第9天 昨天第八天没记，连续拉肚三天了，了前不久吃的那个药吃了两天，毛用没有 烦躁 突然想起什么时候起巨容易拉肚子了，有时候堵着堵着第二天就会拉 一般排空就好了，这还没完没了的 真是衰，要么堵死要么拉死 尽管这样，每顿都拖着残躯坚强的奋战在餐桌 唉 回忆了下，没减脂，顿顿吃饱 也不知道记录个啥6月7日 第十天 上午去健身房撸臀 状态很差 随意做了几组深蹲，臀桥65勉强三组，没做减重 特累，一个小时出头匆忙结束，回家后发现姨妈造访 不增片了。54"。“面对生死攸关的局面，会不会是人们去购物了。"。"。乘坐该航空公司B747飞机上层甲板的经典经济舱或轻型经济舱的乘客现在单程收费35英镑（R622）。"一列新的豪华列车将在世界上最长的铁路线上启动，即西伯利亚大铁路线。"新的铁路连接将直接连接到伦敦卢顿机场航站楼。"我中学时的同桌赵德海同学去世了。Celestyal将联系目前持有体验预订的客人，并重新安排在Celestyal Crystal的航行中。完成我的印度旅行后，最终的33天旅行路线为12500公里: chennai-Maduranthakam-Cuddalore-Pondy-Chidambaram-tirrunallar-Mayooram-Vaidheeswarankoil-Tiruvarurrai-Rameshwaram-Tiruchendur-Tirunelveli-Kanyakumari-Tiruvananthapuram-Chottanikara-Kaladi-Guruvayur-Mangalore-Shringeri-Udupi-Murudeshwar-gourwar-Goa-孟买-艾哈迈达巴德-艾哈迈巴德-安巴吉-兰纳瓦拉纳西-巴特那-西里古里-大吉岭-卡马吉亚/古瓦哈蒂-加尔各答-普里-维扎格-安纳瓦拉姆-拉贾蒙德里-维贾亚瓦达-钦奈。达尔文的客户还可以预订直飞航班，这意味着方便直飞伦敦。。
突然，一个化名“J”的男人在辩论中打电话给电视，告诉他自己是真正的凶手，而李杜索是一个骗子。 所有居住在这部电影中的人似乎都在寻找一些东西，任何能给他们的生活带来方向感的东西。我们美国人认为她是伊博·迪亚拉。其中大部分都不需要，主要是因为他们都是好演员，所以我们只需要一两场戏就能看到克里斯从未得到他应该得到的爱和支持。。我的意思是，你真的为拥有一切的人付出了什么。这不是一部喜剧，因为没有任何有趣的部分。"。
