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几天没来，但是每天都依旧有跑步哦～早上跑步已经从一开始的抗拒，到现在自觉～虽然刚跑有点累，但是跑完舒服啊，心理，身体都非常好～上礼拜五到礼拜天三天一直胡吃海喝的，到今天才把那三天吃的减下来～ 减肥这件事一直不会停～永远在路上～ 照片是我现在每天早上都要吃的，燕麦，最近3天一直放红心火龙果一起吃～甚是好吃啊～周末必做的果酱三明治， 昨天开始青岛开始闷热了，风扇空调同时开拉～ 昨天家里聚餐到晚上11点多才睡，早上没有起床跑步，10点的时候竟然想出去跑步，跑步加走路5公里，真是太热啦早呀 打卡 入伏第二天，慢跑5公里，感觉昨天入伏开始，出去跑步明显的刮风都是热的~早呀，入伏第三天，跑步打卡5公里，跑步回来喝了一碗绿豆水，吃了一碗酸奶麦片水果～美味的早餐结束～泡上黑米紫米糙米～中午吃糙米饭～ 今天儿子请假一天，因为屁股长了一个疖子，走路疼是～女儿自己哭着去学校啦～ 坐在电脑旁，开始新的一天的工作～自制芒果西米露，好喝～西米是逗音买的～还可以晚上水果捞，水果准备中昨天吃的太嗨，直接涨了2斤～今天要开始饮食管理啦～昨天休息一天～今天跑不动就走吧，走了4公里～早餐依然麦片酸奶水果苦咖啡搅拌～好吃～和朋友先前定的西藏游本来定的跟团，前天旅游团说这个行程取消了~~~定金退回。"SAFARIPLANS推出了新的特别优惠，从R3 000 pp开始，从三到七天的Maun / Maun套餐不等。这种效率的提高意味着荒野航空的碳足迹可以减少——这是集团可持续发展价值观的重要组成部分。此次访问是在执董会决定扩大其传统边界以及亚太旅游协会成为可持续双向旅游业增长催化剂的长期雄心之后进行的。厨房是办公室。我认为白色[婚纱]现在看起来有点过时了。 2015年5月，一款专门为华人华侨提供新闻生活资讯的手机客户端APP——华人头条在阿根廷正式上线。其他是普利登堡湾的Lookout Beach，伦敦东部的Kelly's Beach和Orient Beach，德班的南海滩和马盖特主海滩。就趴下去看是什么问题造成的底盘响。我们对这些保留感到非常满意，因为它们表明维多利亚瀑布的旅游业仍然强劲，这个小镇是一个投资的好地方，“他说。
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