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作者：宅着看帖 回复日期：2010-05-01 23:15:31 握爪 你简直就是世界上的另一个我嘛······· 更悲剧的是本人还是一小矮子，上半身那叫一臃肿，大臂粗的那叫一个惨不忍睹，小腿最粗的地方却才26cm,喵了个咪。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。 不说别的，住在家里，生活费应该交吧，给一点钱，就成了当女儿是赚钱工具，这种话太让人寒心的了。 君能知往事，我可作自娱。对这个板块有点失望……应该是对这个时代，把人带的太偏了，犹不自知。"尽管最近的媒体报道称SAA高级管理人员遣散费的最后期限已延长至3月底，但SAA通信副总裁兼政府联络人Onkgopotse JJ Tabane告诉TNN，申请已于2月底关闭。洲际酒店集团目前在马来西亚经营着六家皇冠假日酒店和假日酒店品牌。阿联酋（UAE）的国家航空公司阿提哈德航空（Etihad Airways）已开始从阿布扎比的总部飞往埃尔比勒的直飞航班，成为第一家运营伊拉克北部的阿联酋航空公司。后者可以翻译成他猜测人们的名字，年龄，他们来自的城市，只能表明他要么在表演魔术，要么这个人真的可以读懂你的心思。
"Puiu制作了一部关于罗马尼亚人民和罗马尼亚氛围的有趣电影。如果你不注意这类电影，有些事情就没有意义了。"。
