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八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带 菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展 体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食 外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候 早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。位于美丽的乌布镇，Museum Puri Lukisan是巴厘岛的第一个艺术博物馆。 黑白图片下载:http://s7。"00后的男孩子 我是一名在校大学生 我不想再这么好的年纪选择安逸"。（达伦·桑德拉斯）"。新希尔顿酒店计划于2020年开业。当有客人想品尝地道的“青城味儿”时，热心的高先生便会大展身手，为客人呈上一桌天府佳肴，其中还有“独门绝学”醇香的私房牛肉面和私房凉面，慢慢品尝，口腹之欲瞬间得以满足。不错啊卫兄。全球最大和最受欢迎的旅游社区 TripAdvisor 宣布，住宿可以通过其网址、电话号码和电子邮件地址来增强其 TripAdvisor 列表，从 2010 年 1 月 4 日起出现在 TripAdvisor 网站上。
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