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但是要少油少盐 ✅晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味加7dayslost 星期三 ✅早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果 ✅午餐：正常吃。看到竹子回来，好高兴可能没看过我老帖子的朋友会觉得我说话一头雾水，没关系，其实这就是个闲扯的帖子，朋友们自己如果有闹心或者感到幸福的事也可以到我帖子里来说说。"不架空的话久了会不会下沉有没有人给个建议。"。"眼看就要过年 吃得肥头大耳 终于下定决心 少吃多动减肥 一周统共七天 饿了五天肚子 周末饱餐三顿 轻轻秤上一站 总算少了几两 昨晚炖了排骨 闻着实在太香 嘴馋吃了三块 心里一直打鼓 不知会重几两这是长期战争～fighting～饿了五天肚子怎么做到的，不吃饱哪有力气减肥"。4，000平方米的会议中心配备了先进的视听和照明设施，可根据任何活动需求进行定制。妈妈看到以为我还想旅游。co。
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