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"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着， 162的身高 多年体重一直是98-105左右， 2012年生完老大后，2014年也降到了100左右， 然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因 在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右 疫情期间开始减肥，控制饮食+运动 基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等 运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡 3月多开始上班，4月开始基本在126左右 然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤 7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜 但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录 体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜 中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类 下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜 现在吃的主食多一些+油脂多一些 大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋 中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类 晚上一碗稀饭+一点菜一点肉 运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。给自己点赞和拥抱。沃伦说，该组织已决定在今年年初将营地的最低年龄要求降低到八岁（除非一个家庭预订了营地的独家使用权），条件是该家庭预订了私家车。 我想基本上能达到双方坦坦荡荡的境地了。"。取决于跳水板的高度。 调查结论表示：""这样的结果意味着租金或将继续保持上涨""，这也意味着葡萄牙购房移民项目会越来越抢手。这可能是旅游公司重新审视在假日市场高端提供高质量、完全独立、收费服务的想法的触发因素，该服务将照顾到这群富裕、时间紧迫的消费者的年度规划和预订需求。研讨会将从14：00到17：00运行，在17h00到19h00之间将有机会建立联系。"腾冲和顺，中国远征军战斗过的地方老实说没听过"。
"这实际上是一部非常有趣的电影，制作精良。"一伙歹徒成功地完成了火车抢劫案，但他们偷走的箱子不是黄金，而是里面有一个年轻女子。"我真的很喜欢这部电影。#SanditonSeason2 #SanditonSisterhood"。 这更像是对孤独和孤立的反思。我认为，这是Nawazuddin迄今为止最好的表现。
