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今天搬房间，搞卫生，听了一本书 结果糊里糊涂，都不知道听了啥 大概记得运动是缓解焦虑的有效手段今天下午瑜伽，做了腹部，背部的护理 和美容师聊天，聊到她一个客户女儿排斥妈妈，不要她妈妈带孩子，她妈妈倒是很愿意给她带孩子，弥补小时候对她的亏欠 可是她女儿觉得自己小时候是爸爸带大的，妈妈根本没管，心理总觉得很难原谅妈妈 然后和她聊到心灵创伤，聊到自我疗愈 每个人都有伤口，只是伤口多少大小的问题，关键的是如何自我修复 与过去和解，珍惜现在，面向未来 我觉得我的自我修复能力还行 内心强大而柔软，坚韧而有力昨晚12点不到睡觉，早上5点半醒来，然后听书 听书真的很不错，虽然没有看书效果好，但是快啊，抓住重点就好了 最近在听《认知驱动》这本书，听了几章，觉得不错 讲的是如何面对自己的人生 价值引领，利他行为等总结一下，2023年认真听的两本书，认知觉醒和刻意练习，这个教育和培养孩子不错，值得阅读 其他的印象不深，因为微信读书不是所有的书都有声，也是遗憾，以后有时间，我慢慢把我觉得经典的书录音，我声音还行，就是普通话有点不太标准啦，（二级乙等）或者把经典章节录音试试，就当玩玩 教育孩子，不能顺着孩子的性子来，看了好多英美富二代成长故事，都是很勤奋很努力的，可能不要为考试分数发愁，但是谁不是一边哭着练钢琴一边练礼仪一边练马术。 主 卧 主卧，奶灰色床头背景墙+布艺床头设计，营造出自然舒适的睡眠空间。 现代简约风格的黑白装饰画设计图中，我们会看到整个客厅都是一片黑白灰，白色的沙发黑色的落地灯，搭配起来效果很是明快爽朗，而背景墙装饰画也是同样的黑白字母风格，看起来很是有统一感。没人来玩吗（泣）看到有评论，动力来了^_^ 会继续更新的。"捷星香港将结合合作伙伴的本地知识、网络和成功的低成本航空公司（LCC）模式，为亚洲短途航线提供服务。哺乳期减重好快，一周能少两斤今天早饭和午饭一起吃了自己开帖自己回，当个树洞挺不错的今天心里好难过呀，结婚一年了，没有给爸爸买过一身衣服一双鞋，心里觉得很愧疚，今天我要出门转转，给爸爸和阿姨买双鞋子，寄回家现在看到别人天天的恋爱，心里觉得很痛，今生最大的遗憾就是没有好好谈一场恋爱，遇到一个满眼都是自己的人过去几天没坚持住，胡吃海喝了几天，昨天做的水煮肉片今天体重58KG，到116了，没减肥的情况下，哺乳期真的很容易减重哺乳期好容易饿啊，晚上吃了一大碗面条，现在真的好饿，想吃烧烤过去的两个星期一直没有控制饮食，胡吃海喝，现在要重新开始减肥了"。"。说白了就是被骗了，没什么。这是英国旅游业在日本提高知名度的绝佳机会。
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