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05。500克干鹰嘴豆11/2汤匙小苏打250克芝麻酱50毫升柠檬汁6瓣大蒜，去皮压碎细海盐8汤匙烹饪液为300克干蚕豆160毫升橄榄油160毫升柠檬汁1汤匙孜然粉4瓣大蒜，去皮压碎1茶匙辣椒粉6汤匙粗切欧芹3个煮熟的鸡蛋，去皮切成四分之一1个中等大小的洋葱，切成6个楔形 首先， 将鹰嘴豆和豆类浸泡过夜。"卡克斯顿郊区报纸的读者将他们最喜欢的东西评为2002年约翰内斯堡最佳读者选择奖。（希瑟·拉多克）"。威尔士亲王IBLF首席执行官罗伯特·戴维斯（Robert Davies）将于今年9月在南非正式启动YCI。。（达伦·桑德拉斯）"。
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