面食碳水多。可是没蛋白质啊，没多少蛋白质增个卵子的肌肉！你让一匹千里马天天跑500公里，不给它吃草，让它只喝水能行吗？不想吃肉，也不想喝蛋白粉，哪怕吃豆腐都行！吃面和饼干是什么鬼？谁给你说的这个东西。大豆饼干可以，一天吃它三五斤的
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