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我觉得可以，看你吃多少。早上吃清淡，中午吃烤鱼。
减肥期间吃不吃东西吃什么东西，其实不是最重要的，最重要的是要控制热量的摄入。
控制热量的摄入有两种方式
第*，少摄入热量。便是减肥里边通常说的少吃，而少吃，还是有技巧的，本来就控制不住自己的嘴，少吃是怎么可能呢？那么就可以吃一些热量相对低的吃的东西。这时就需要了解热量的来源热量，他是由脂肪蛋白质和碳水化合物转化而来的。相应比例9:4:4，也便是脂肪占大头，碳水化合物和蛋白质是一样的，而我们最终会变胖是由于，热量来不及消耗而转变成了脂肪储存在了我们体内。
因此我们在选择吃的东西的时候优选脂肪含量低的。从这一点出发，你想吃烤鱼，那就有点说不过去了，其次是碳水含量低的，由于碳水广泛存在于我们的主食等多种吃的东西中，虽然供能比例和蛋白质是一样的，但稍不注意，我们就会吃多。
但是倘若实在想吃烤鱼的话，由于本身鱼的热量其实不是很高，并且还有多种多样的蛋白质，有利于我们的身体健康，故此吃烤鱼的时候可以多吃鱼肉，把鱼肉外边的油脂，可以涮一下再吃。
第二，便是你控制不住吃，但是你可以将你吃多的热量再给消耗掉。比如脂肪都形成了去抽脂（开玩笑，不健康的方式不推荐。）啊。当然最健康的方式便是运动。因此培养自己一项运动爱好特别重要。比如球类跑步，瑜伽，等等。
并且更重要的是运动可以调节你的食欲，也便是你的身体需要哪些营养元素，其实你身体是可以给你发出信号的，假如我们有一个健康的生活方式，健康的膳食习惯，其实肥胖自然而然就远离我们了。
最后，要是你既想多吃又不想运动，那么恭喜你，你减肥注定不会成功，即便你短暂的节食，吃多种减肥药，那么你的减肥全是短暂的，并且还反反覆覆，不仅消磨你的斗志，还会消磨你的身体。
祝减肥成功！
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