人们总是说,小时候吃的多,长大后就不会长胖,这究竟是怎么回事呢?
小时候,孩子们活动量大,一天到晚在户外活动,经常跑步、跳绳、跳舞、打球等,这些活动可以消耗大批的热量,使身体热量消耗较多,从而不会长胖。
小时候,孩子们的食欲不强,经常在玩耍中忘记吃饭,那样就可以避免摄入过多的热量,从而不会长胖。
小时候,孩子们摄入的吃的美食营养均衡,父母会给孩子们带来营养多种多样的吃的东西,如时蔬、水果、肉制品等,那样可以给孩子们带来充足的营养,从而不会长胖。
小时候,孩子们的膳食习惯良好,父母会教育孩子们不要吃太多,不要暴饮暴食,不要把剩饭剩菜都吃掉,那样可以避免摄入过多的热量,从而不会长胖。
小时候,孩子们的调节能力强,可以把摄入的热量和消耗的热量保持平衡,从而不会长胖。
总之,小时候吃的多,长大后不会长胖,是由于小时候活动量大、食欲不强、摄入的吃的东西营养均衡、膳食习惯良好、调节能力强等原因。
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