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孕期是母亲和宝宝最重要的时期，母亲的营养状况直接影响到宝宝的发育，故此孕期的膳食安排尤为重要。宝宝偏小，母亲需要多吃一些营养多种多样的吃的东西，以符合宝宝的营养需求。
蛋类吃的美食是孕期宝宝偏小的母亲的营养来源之一，它们含有多种多样的蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素D、铁、钙等营养素，可以合理改善宝宝的发育状况。孕妈妈可以多吃鸡蛋、鹌鹑蛋、鱼蛋等，也能将蛋类吃的美食加入日常饮食中，比如煎蛋、蛋饼、蛋羹等。
豆类吃的东西还是孕期宝宝偏小的母亲的营养来源之一，它们含有多种多样的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁等营养素，可以合理改善宝宝的发育状况。孕妈妈可以多吃豆类吃的东西，比如豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等，也能将豆类吃的东西加入日常饮食中，比如豆腐脑、豆腐汤、豆腐饼等。
时蔬类吃的东西还是孕期宝宝偏小的母亲的营养来源之一，它们含有多种多样的维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁等营养素，可以合理改善宝宝的发育状况。孕妈妈可以多吃时蔬类吃的东西，比如菠菜、芹菜、芦笋、茄子等，也能将时蔬类吃的东西加入日常饮食中，比如时蔬汤、时蔬沙拉、时蔬饼等。
水果类吃的东西還是孕期宝宝偏小的母亲的营养来源之一，它们含有多种多样的维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁等营养素，可以合理改善宝宝的发育状况。孕妈妈可以多吃水果类吃的东西，比如苹果、梨、橙子、芒果等，也能将水果类吃的美食加入日常饮食中，比如水果沙拉、水果汁、水果冰淇淋等。
除了上述营养吃的美食外，孕期宝宝偏小的母亲还可以多吃一些其他营养吃的美食，比如鱼肉、瘦肉、豆制品、芝麻、核桃、芝麻糊等，这些吃的东西都含有多种多样的营养素，可以合理改善宝宝的发育状况。
孕期宝宝偏小的母亲应该多吃蛋类、豆类、时蔬类、水果类和其他营养吃的东西，以符合宝宝的营养需求，保证宝宝的健康发育。
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