这个不一定的，严谨的说法是，同一个人面食吃多比少吃或不吃会加重得糖尿病的风险。
早餐面食吃的量多与是否会得糖尿病关系不是很大，由于我们在一天的生活活动中会消耗很多能量，因此早餐吃的吃的美食会被消耗掉。即便能消耗代谢掉，本人也不建议早餐吃的过饱，八、九分饱就好，中餐和晚餐吃七、八分饱为宜。
早餐假如是以面食为主，每天早餐都吃面食还是沒有问題的，这和个人喜好有关。只要做出配搭有效，营养均衡即可。
标签：
1455
+1
