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本文导读：细心的人们都会发现，一到了夏天人们就变得特别嗜睡。有时候，明明是刚刚睡醒，又感觉非常的疲惫。那么，夏天来了如何才能提升精力?成都川菜汇小面培训学校，一招帮你解决昏昏欲睡的情况。
一进入夏天，就感觉昏昏沉沉，精神不好，总也提不起劲。那如何办呢?夏季精神不好该怎样调理?以下，成都川菜美食培训汇小面培训学校就给您细讲提神的小妙招，让你精神百倍，不再昏昏欲睡。头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
另外，从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，解除疲乏提神。拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
成都川菜汇小面培训学校，今天为大家带来了的两种方法，既方便又科学。小伙伴只要跟着做，就会让自己精神抖擞，摆脱嗜睡的烦恼。成都川菜汇小面培训学校，有着忒好的教学经验和开店心得。选择了成都川菜汇小面培训学校，将是您事业开始的起点。
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