不会的哟，粗粮還是碳水化合物，不断碳水，对于月经来说是沒有什么影响的。
而且粗粮的营养会优于白米饭，粗粮血糖生成指数比白米饭低，还含有膳食纤维，对于肠胃還是比更好的哦~
祝你健康瘦身，轻轻松松快乐每一天★
粗粮替代米饭不会影响月经，许多女生减肥影响月经是由于蛋白质、胆固醇和铁摄入不足，也便是沒有吃到足够的肉制品、鱼、虾、蛋等。
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