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1、首先第*步,我们将鱼全身用刀均匀划出刀口,然后将盐料酒胡椒粉少许生抽通过自己爱慕的味道进行适当的调制,调制好后,将调味品均匀地涂抹在鱼身上,并按摩使其吸收,再放入葱姜蒜腌制,用保鲜膜包好,腌制两个小时。
2、在等待腌制的流程中,我们可以准备一些我们爱吃的配菜,例如西蓝花、洋葱、莲藕、豆皮、金针菇、等等,要是我们准备的配料有的熟的时间需要很长的话,我们可以先过油炸一遍。
3、将锡箔纸平坦的铺在烤盘上,再锡箔纸上刷上一层吃的东西油,防止烤鱼的流程中焦糊。
4、将鱼放到烤盘上,同样我们的鱼也需要刷上一层食用油,我们将烤箱预热到210度,等预热完成后将鱼放入烤箱中,通过鱼的大小来判定烤的时间。
5、差不多20分钟之后,我们将鱼取出来,再次刷上一层油,接着放入烤箱烘烤。
6、这时我们在锅中倒油,将豆边酱或火锅底料倒入,加入葱姜蒜,煸炒一段时间后,将配菜倒入继续煸炒,等烤鱼烤好后,我们将配料放入盘中,那样烤鱼就做好啦,爱慕香菜的还可以撒上一层香菜
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川菜汇老师授课教学沒有基础也可入学,随到随学,理论实操,每位学员老师都会多轮现场实操,独立操作食材的处理、调味品的做法与配搭、以及速度快出品的过程!
烤鱼做法:
主料:鱼一条、藕半节、青笋一条、木耳适量、白菜、洋葱、宽粉(可通过个人口感添加多种涮菜)
辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜
1.先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下
2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟
3.配菜洗净切片或者切丁
4.鱼第*次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,无需炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。
5.另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)
6.把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了
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