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胡萝卜富含维生素A和纤维，可以增加馒头的营养价值。制做胡萝卜馒头时，可以将胡萝卜磨成泥状，与面粉混合后发酵制做。这种馒头呈现橙色，味道柔软，色香味俱全。胡萝卜馒头的价格大致在1-2元/个。
苹果富含维生素C和纤维，可以增加馒头的口味和香气。制做苹果馒头时，可以将苹果切成小块，与面粉混合后发酵制做。这种馒头呈现苹果的清香口味，味道松软，非常适合做为早餐或下午茶。苹果馒头的价格大致在1.5-2.5元/个。
菠菜富含维生素K和铁质，可以增加馒头的环保和营养价值。制做菠菜馒头时，可以将菠菜煮熟后剁碎，与面粉混合后发酵制做。这种馒头呈现环保，味道柔软，带有菠菜的清香口味。菠菜馒头的价格大致在1.5-2.5元/个。
番茄富含维生素C和番茄红素，可以增加馒头的颜色和口味。制做番茄馒头时，可以将番茄煮熟后捣碎，与面粉混合后发酵制做。这种馒头呈现红色，味道松软，带有番茄的酸甜口感。番茄馒头的价格大致在1.5-2.5元/个。
南瓜富含维生素A和纤维，可以增加馒头的口味和营养价值。制做南瓜馒头时，可以将南瓜蒸熟后捣碎，与面粉混合后发酵制做。这种馒头呈现橙色，口味柔软，带有南瓜的甜味。南瓜馒头的价格大致在1.5-2.5元/个。
纯减馒头可以做成各种果蔬馒头，如胡萝卜馒头、苹果馒头、菠菜馒头、番茄馒头和南瓜馒头。这些果蔬馒头不仅增加了馒头的营养价值，还给人们提供了不同的口味和口味。价格方面，这些果蔬馒头的价格大致在1-2.5元/个。选择果蔬馒头做为早餐或下午茶的选择，既能享受可口，又能摄入更多的维生素和纤维，对身体健康有益。
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