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小吃坚果是一种非常受欢迎的零食，不仅口感可口，并且富含营养。坚果类吃的美食是一种特别好的补充能量和营养的选择。那么，小吃坚果补什么呢？下面我们来详细介绍一下。
杏仁是一种非常常见的坚果，它富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质。杏仁具有补肺止咳、润肠通便、滋阴润燥的功效。此外，杏仁还含有多种多样的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。杏仁的价格大致在20-30元/500克左右。
核桃是一种营养多种多样的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质。核桃具有补肾益脑、润肠通便、滋阴润燥的功效。此外，核桃还含有多种多样的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于减少胆固醇和维护心血管健康。核桃的价格大致在30-40元/500克左右。
腰果是一种味道独特的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质。腰果具有补肾益脑、润肠通便、滋阴润燥的功效。此外，腰果还含有多种多样的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于减少胆固醇和维护心血管健康。腰果的价格大致在40-50元/500克左右。
松子是一种营养多种多样的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质。松子具有补肺止咳、润肠通便、滋阴润燥的功效。此外，松子还含有多种多样的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于减少胆固醇和维护心血管健康。松子的价格大致在50-60元/500克左右。
花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质。花生具有补肺止咳、润肠通便、滋阴润燥的功效。此外，花生还含有多种多样的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于减少胆固醇和维护心血管健康。花生的价格大致在10-20元/500克左右。
总的来说，小吃坚果是一种非常不错的补充能量和营养的选择。不同的坚果具有不同的功效，可以通过个人需求选择适合自己的坚果。此外，坚果的价格也有所差异，可以利用自己的预算进行选择。
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