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1、芹菜
对于芹菜相信很多人都不陌生，它是我们餐桌上的常见菜。。芹菜是高纤维吃的东西。
2、黄瓜
黄瓜是我们常吃的吃的美食之一，吃黄瓜的好处有很多，黄瓜中富含维生素E。黄瓜中含有黄瓜酶，是一种具有很强的生物活性物质。黄瓜中含有铬等微量元素。
3、香菜
香菜是人们最熟悉不过的一种提味时蔬。关于香菜，有的人爱慕吃，有的人比较反感。无论爱慕与否，只要对身体健康有益，我们都应该适当食用。同時，大众在食用香菜的时候，倘若身上有伤口，就要少吃，由于香菜是发物，容易减缓伤口的愈合，影响病情的恢复。
4、猕猴桃
猕猴桃味道酸甜，人们都很爱吃。猕猴桃中所含的维生素C。
5、青苹果
青苹果中含有一种抗氧化剂。青苹果中所含有的维成都万州烤鱼培训生素C
6、青枣
青枣含有人体所需的各种维生素，具有很强的补养作用。
7、青菜
青菜是我们日常生活中常见的一种时蔬，青菜中含有多种多样的人体所需营养素，为身体的生理需要带来了必要的物质条件。青菜中还富含粗纤维。青菜中还含有维生素B、维生素B6等，
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