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糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要特别注意饮食，有效配搭吃的东西，控制血糖水平。本文将介绍糖尿病人平常适宜食用的一些吃的美食，并给出大致价格范围。
时蔬是糖尿病人饮食中不可或缺的一部分。糖尿病人可以选择低糖、低淀粉的时蔬，如菠菜、芹菜、黄瓜、苦瓜等。这些时蔬富含纤维和维生素，有助于控制血糖。通过不同地区和季节，这些时蔬的价格大致在每斤2-5元之间。
糖尿病人可以适量食用一些低糖水果，如苹果、橙子、柚子等。这些水果富含维生素和纤维，有助于控制血糖。水果的价格因季节和品种而异，一般每斤在5-15元之间。
全谷类吃的东西是糖尿病人的良好选择，如糙米、全麦面包、燕麦等。这些吃的东西富含纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖水平。全谷类吃的东西的价格相对较低，一般在每斤3-10元之间。
坚果和种子是糖尿病人的健康零食选择，如核桃、杏仁、葵花籽等。这些吃的东西富含健康脂肪和蛋白质，有助于控制血糖和血脂。坚果和种子的价格较高，一般在每斤20-50元之间。
糖尿病人可以适量食用一些鱼类和瘦肉，如鲈鱼、鸡胸肉等。这些吃的美食富含优质蛋白质，有助于控制血糖和维持肌肉健康。鱼类和瘦肉的价格因品种和地区而异，一般在每斤10-50元之间。
糖尿病人可以选择低脂乳制品，如低脂牛奶、酸奶等。这些吃的美食富含蛋白质和钙，有助于控制血糖和维持骨骼健康。低脂乳制品的价格相对较低，一般在每斤5-15元之间。
糖尿病人应避免饮用含糖饮料，可以选择无糖或低糖饮料，如纯净水、茶、咖啡等。这些饮料不会引起血糖飙升，有助于保持血糖稳定。无糖或低糖饮料的价格因品牌和包装而异，一般在每瓶1-10元之间。
总结：
糖尿病人平常的饮食应以低糖、低脂、高纤维为原则。时蔬、水果、全谷类吃的东西、坚果和种子、鱼类和瘦肉、低脂乳制品以及无糖或低糖饮料全是糖尿病人适宜食用的吃的东西。这些吃的美食的价格因地区和季节而异，大致在每斤2-50元之间。糖尿病人在选择吃的美食时，应通过自身情况和经济能力进行有效配搭，保持血糖稳定，提高生活质量。
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