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女生来月经期间，饮食要注意以下几点：
1、要多吃时蔬水果，以带来身体所需的维生素和矿物质；
2、要多吃鱼肉，以补充蛋白质；
3、要多吃豆类吃的东西，以补充钙质；
4、要多吃粗粮，以补充纤维素；
5、要少吃油腻吃的美食，以降低脂肪摄入；
6、要多喝水，以保持身体水分平衡；
7、要少吃甜食，以降低糖分摄入；
8、要多吃谷物类吃的东西，以补充膳食纤维；
9、要少吃咸食，以降低盐分摄入；
10、要多吃酸性吃的美食，以改善肠道菌群。
女生来月经期间，要吃以下吃的美食：
1、时蔬：时蔬中含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节体内激素，可以选择芹菜、西兰花、菠菜、西红柿、胡萝卜、茄子等；
2、水果：水果中含有多种多样的维生素和矿物质，有助于改善月经不调，可以选择苹果、梨、橙子、葡萄、芒果、草莓等；
3、鱼肉：鱼肉中含有多种多样的蛋白质，有助于调节体内激素，可以选择鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、鳕鱼、鳗鱼等；
4、豆类：豆类中含有多种多样的钙质，有助于改善月经不调，可以选择豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等；
5、粗粮：粗粮中含有多种多样的纤维素，有助于调节体内激素，可以选择糙米、小米、玉米、荞麦等；
6、谷物：谷物中含有多种多样的膳食纤维，有助于改善月经不调，可以选择大麦、小麦、燕麦、黑米等；
7、豆浆：豆浆中含有多种多样的蛋白质和钙质，有助于调节体内激素，可以选择豆浆、豆腐脑等。
女生来月经期间，要吃的吃的美食价格大致如下：
1、时蔬：每斤价格在3-10元之间；
2、水果：每斤价格在5-15元之间；
3、鱼肉：每斤价格在20-50元之间；
4、豆类：每斤价格在5-15元之间；
5、粗粮：每斤价格在3-10元之间；
6、谷物：每斤价格在5-15元之间；
7、豆浆：每瓶价格在2-5元之间。
总之，女生来月经期间，要多吃时蔬水果、鱼肉、豆类吃的美食、粗粮、谷物和豆浆等，以保证身体营养的均衡，以及改善月经不调。
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