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水果中含有多种多样的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，可以合理地抵抗癌症，促进人体健康。研究表明，每天吃一些水果可以降低患癌症的风险，尤其是某些特定的水果，更有助于预防癌症。
1、橙子：橙子中含有多种多样的维生素C，可以抵抗自由基，促进人体免疫力，预防癌症。此外，橙子中还含有大批的黄酮类物质，可以抑制癌细胞的生长，从而预防癌症。橙子的价格一般在3-5元/斤左右。
2、苹果：苹果中含有多种多样的维生素C、钙、铁等营养物质，可以抵抗自由基，促进人体免疫力，预防癌症。此外，苹果中还含有大批的黄酮类物质，可以抑制癌细胞的生长，从而预防癌症。苹果的价格一般在3-5元/斤左右。
3、柠檬：柠檬中含有多种多样的维生素C、钙、铁等营养物质，可以抵抗自由基，促进人体免疫力，预防癌症。此外，柠檬中还含有大批的黄酮类物质，可以抑制癌细胞的生长，从而预防癌症。柠檬的价格一般在2-4元/斤左右。
1、吃什么水果致癌效果好：应通过自身情况选择合适的水果，多吃富含维生素C、钙、铁等营养物质的水果，如橙子、苹果、柠檬等。
2、适量吃水果：水果中含有许多糖分，过多的摄入会导致血糖升高，影响健康，故此，应控制水果的摄入量，每天较好不要超过200克。
3、选择新鲜水果：应尽量选择新鲜的水果，以保证水果的营养价值，避免摄入有害物质。
吃水果致癌是一种合理的预防癌症的方法，但是要注意选择合适的水果，控制水果的摄入量，而且尽量选择新鲜的水果，以保证水果的营养价值，避免摄入有害物质。
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