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感冒是一种常见的疾病，它可以让人们感到头痛、咳嗽、发烧等症状，影响正常的生活和工作。故此，在感冒前期，应该吃什么好，可以合理预防感冒，是每个人都应该考虑的问題。
新鲜时蔬水果富含各种维生素和微量元素，可以增强人体免疫力，有助于预防感冒。此外，新鲜时蔬水果还含有多种多样的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善肠道菌群，有助于预防感冒。
维生素C是一种重要的抗氧化剂，它可以抑制细菌的繁殖，有助于预防感冒。故此，在感冒前期，应多吃富含维生素C的吃的东西，如橙子、柑橘、葡萄柚、芹菜、西红柿等，一般价格在2-10元/斤左右。
维生素A是一种重要的抗氧化剂，它可以增强人体免疫力，有助于预防感冒。所以，在感冒前期，应多吃富含维生素A的吃的东西，如菠菜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、芹菜等，一般价格在2-10元/斤左右。
钙是一种重要的营养素，它可以增强人体免疫力，有助于预防感冒。所以，在感冒前期，应多吃富含钙的吃的东西，如牛奶、豆浆、豆腐、芝麻、芝麻糊等，一般价格在2-10元/斤左右。
总之，在感冒前期，应多吃新鲜时蔬水果、富含维生素C、维生素A和钙的吃的东西，以增强人体免疫力，有助于预防感冒。
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