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减肥是一个漫长而又曲折的流程，要想减肥成功，除了要坚持运动外，更重要的是要控制饮食，那么减肥吃什么较好呢？
时蔬是减肥的*佳吃的东西，它们不仅富含纤维素，并且热量低，可以符合胃口，同時又不会增加体重。时蔬中富含的维生素、矿物质和水分，可以促进新陈代谢，帮助排毒，更有助于减肥。时蔬的价格一般在2-5元/斤左右。
水果是减肥的*佳吃的东西，它们富含维生素、矿物质和水分，可以符合胃口，同時又不会增加体重。水果中的糖分可以带来能量，抑制食欲，有助于减肥。水果的价格一般在3-10元/斤左右。
豆制品是减肥的*佳吃的东西，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，可以符合胃口，同時又不会增加体重。豆制品中的蛋白质可以带来能量，抑制食欲，有助于减肥。豆制品的价格一般在5-15元/斤左右。
蛋白质是减肥的重要吃的美食，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，可以符合胃口，同時又不会增加体重。蛋白质可以带来能量，抑制食欲，有助于减肥。蛋白质的价格一般在15-30元/斤左右。
坚果是减肥的*佳吃的美食，它们富含蛋白质、维生素和矿物质，可以符合胃口，同時又不会增加体重。坚果中的脂肪可以带来能量，抑制食欲，有助于减肥。坚果的价格一般在20-50元/斤左右。
总之，减肥吃什么较好？时蔬、水果、豆制品、蛋白质和坚果全是减肥的*佳吃的东西，它们可以符合胃口，同時又不会增加体重，有助于减肥。
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