- 培训咨询：028-6245 3800
妊娠期间可以适当吃吃一些面食，面食中含有多种多样的碳水化合物，容易被机体消化吸收，为机体带来大批能量。面食中含有一定的蛋白质，蛋白质是构成机体的重要元素。面食不容易伤脾胃，对肠胃有一定的维护功能。
孕妇可以吃面食，一般面食主假如富含能量，可以有助于补充营养。但是吃面条的时候，面条可以煮得烂一些，不要过硬，较好有效配搭营养均衡，不要吃过多的面食，每天吃一些水果和瘦肉，科学育儿。
但是假如经常性的吃面食，由于面食中淀粉类的吃的美食容易转化成糖分，容易导致血糖增高，同時也容易引起肥胖，并且也容易导致营养缺乏，故此在这个阶段要注意营养均衡，平时除了吃面食以外，也需要增加蛋白质多种多样的吃的东西以及含维生素高的时蔬和水果。
标签：
1455
+1
