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抗衰老，是指人体内抗击衰老的能力，是一种保持健康的重要手段。那么，吃什么抗衰老呢？
时蔬中含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，能够合理抗衰老。时蔬中含有大批的抗氧化剂，可以合理抵抗自由基，降低衰老的发生。时蔬的价格一般在5-20元/斤左右。
水果中含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，能够合理抗衰老。水果中含有大批的抗氧化剂，可以合理抵抗自由基，降低衰老的发生。水果的价格一般在5-20元/斤左右。
豆类中含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，能够合理抗衰老。豆类中含有大批的抗氧化剂，可以合理抵抗自由基，降低衰老的发生。豆类的价格一般在5-20元/斤左右。
海鲜中含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，能够合理抗衰老。海鲜中含有大批的抗氧化剂，可以合理抵抗自由基，降低衰老的发生。海鲜的价格一般在20-50元/斤左右。
蛋白质是抗衰老的重要营养物质，可以促进肌肉的生长和发育，增强身体的抗衰老能力。蛋白质的价格一般在10-30元/斤左右。
总结：吃什么抗衰老？时蔬、水果、豆类、海鲜和蛋白质全是抗衰老的重要营养物质，价格一般在5-50元/斤左右。
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