山药煲排骨汤是一道可口营养的汤品,以山药和排骨为主要材料,口味鲜美,营养多种多样。山药富含各种维生素和矿物质,有益于健脾养胃、补肺止咳、滋阴润燥等功效。排骨则富含蛋白质和钙质,有助于补充身体所需的营养元素。加入适量的配料,可以增添汤品的口味和口感。
1、山药:适量
2、排骨:适量
3、姜片:适量
4、料酒:适量
5、盐:适量
6、鸡精:适量
7、枸杞:适量(可选)
1、将排骨洗净,放入开水中焯水,去除血水和杂质。
2、锅中加入适量清水,放入焯水后的排骨,加入姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫。
3、将山药去皮切块,加入锅中,继续煮沸后转小火炖煮1小时左右,直到排骨和山药熟烂。
4、利用个人味道加入适量的盐和鸡精调味,再煮沸片刻即可。
5、可以通过个人喜好加入少量枸杞,增添汤品的口味和颜色。
1、煲汤时火候要适中,过高的火候会导致汤品浑浊。
2、排骨炖煮时间要足够,以确保排骨的鲜嫩味道。
3、山药切块后容易氧化变黑,可以将山药放入清水中浸泡一段时间,降低氧化。
4、枸杞可选,可以通过个人口感决定是否加入。
通过不同地区和市场价格的变动,山药煲排骨汤的价格会有所差异。一般来说,山药的价格在每斤10-20元人民币左右,排骨的价格在每斤20-30元人民币左右。其他配料的价格相对较低,可以通过个人喜好和预算进行选择。
总结
山药煲排骨汤是一道营养多种多样、口味鲜美的汤品。根据加入山药和排骨,汤品不仅具有补脾养胃、滋阴润燥的功效,还能带来身体所需的营养元素。通过个人口感,可以适量加入其他配料,增添汤品的味道和口感。通过市场价格的变动,山药煲排骨汤的价格大致在每人20-50元人民币左右。不管是在家中煲汤也是在餐馆品尝,山药煲排骨汤全是一道可口美味的选择。
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