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在现代社会，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。减肥成为了很多人的目标，而饮食是减肥流程中最重要的一环。那么，吃什么吃的东西有利于减肥呢？本文将为大众介绍一些有利于减肥的吃的东西，并给出大致的价格范围。
时蔬是减肥饮食中必不可少的一部分。时蔬富含纤维和维生素，能够带来足够的营养同時又不会给身体提供过多的热量。常见的减肥时蔬有西兰花、黄瓜、芹菜等。这些时蔬的价格一般在1-5元/斤左右。
水果是减肥饮食中的另一个重要组成部分。水果富含维生素和纤维，能够带来身体所需的营养，而且具有饱腹感。常见的减肥水果有苹果、橙子、柚子等。这些水果的价格一般在2-10元/斤左右。
瘦肉是减肥饮食中的重要蛋白质来源。瘦肉富含蛋白质，能够带来身体所需的能量，而且具有饱腹感。常见的减肥瘦肉有鸡胸肉、瘦牛肉等。这些瘦肉的价格一般在20-50元/斤左右。
鱼类是减肥饮食中的另一个重要蛋白质来源。鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够带来身体所需的营养，而且有助于控制体重。常见的减肥鱼类有鲈鱼、鲑鱼等。这些鱼类的价格一般在30-100元/斤左右。
全谷物是减肥饮食中的重要碳水化合物来源。全谷物富含纤维和维生素，能够带来身体所需的能量，而且有助于控制食欲。常见的减肥全谷物有燕麦、全麦面包等。这些全谷物的价格一般在10-30元/斤左右。
吃什么吃的美食有利于减肥呢？时蔬、水果、瘦肉、鱼类和全谷物全是减肥饮食中的重要组成部分。它们富含营养，能够带来身体所需的能量，而且有助于控制食欲。当然，在减肥流程中，还需要注意有效配搭吃的东西和控制食量。希望本文能够对大众有所帮助。
注：以上价格仅供参考，实际价格可能会有所不同。
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