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含钾高的吃的东西是指钾元素含量较高的吃的东西，这类吃的美食对人体健康有很大的益处，它能够合理的帮助人体排除余外的水分，促进肾脏的正常功能，还能够改善心脏的功能，降低患心脏病的风险。那么，含钾高的吃的东西有哪些呢？
豆类吃的东西是钾元素含量*高的吃的东西，其中尤以豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等最为常见，每100克豆腐中含有钾元素的含量达到了400毫克，而每100克豆浆中含有的钾元素达到了200毫克，豆芽中含有的钾元素也达到了200毫克，豆腐干中含有的钾元素也达到了400毫克。豆类吃的美食的价格也很性价比高，一斤豆腐的价格大约在10-20元人民币之间，豆浆的价格大约在5-10元人民币之间，豆芽的价格大约在10-20元人民币之间，豆腐干的价格大约在5-10元人民币之间。
时蔬中也有不少含钾高的吃的东西，其中尤以芹菜、菠菜、芦笋、西兰花等最为常见，每100克芹菜中含有的钾元素达到了400毫克，而每100克菠菜中含有的钾元素达到了300毫克，芦笋中含有的钾元素也达到了300毫克，西兰花中含有的钾元素也达到了200毫克。时蔬的价格也很性价比高，一斤芹菜的价格大约在5-10元人民币之间，菠菜的价格大约在5-10元人民币之间，芦笋的价格大约在10-20元人民币之间，西兰花的价格大约在5-10元人民币之间。
水果中也有不少含钾高的吃的美食，其中尤以香蕉、芒果、柠檬、橙子等最为常见，每100克香蕉中含有的钾元素达到了400毫克，而每100克芒果中含有的钾元素达到了300毫克，柠檬中含有的钾元素也达到了200毫克，橙子中含有的钾元素也达到了200毫克。水果的价格也很性价比高，一斤香蕉的价格大约在10-20元人民币之间，芒果的价格大约在10-20元人民币之间，柠檬的价格大约在5-10元人民币之间，橙子的价格大约在5-10元人民币之间。
肉制品中也有不少含钾高的吃的东西，其中尤以鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等最为常见，每100克鸡肉中含有的钾元素达到了400毫克，而每100克牛肉中含有的钾元素达到了300毫克，羊肉中含有的钾元素也达到了300毫克，鱼肉中含有的钾元素也达到了200毫克。肉制品的价格也很性价比高，一斤鸡肉的价格大约在20-30元人民币之间，牛肉的价格大约在30-50元人民币之间，羊肉的价格大约在30-50元人民币之间，鱼肉的价格大约在20-30元人民币之间。
总之，含钾高的吃的东西有很多，豆类、时蔬、水果、肉制品等全是不错的选择，并且价格也很性价比高，大众可以利用自己的喜好和需求来选择适合自己的吃的东西。
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