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健身到底能不能吃面食？

编辑：    更新时间：2023-01-06 11:49:36    人气：

要吃的适量









多吃脂肪，像蛋黄。不吃面食，也便是碳水，包括水果還是碳。我原来一天20个鸡蛋，持续了3个月吧，身体练的确实不错，。但是不吃碳不爽，夏季吃西瓜狠爽

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