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1、南瓜：一颗（约500克）
2、糯米：适量（约200克）
3、冰糖：适量
4、花生：适量
5、枸杞：适量
1、将南瓜洗净，去皮，切成小块。
2、将糯米洗净，浸泡30分钟，然后沥干水分。
3、将花生用开水烫一下，去掉外皮。
1、将切好的南瓜块放入蒸锅中，加入适量的水，蒸煮15-20分钟，直到南瓜变软。
2、取出蒸熟的南瓜，用勺子将其压成泥状。
1、将蒸熟的南瓜泥与糯米混合均匀，加入适量的冰糖搅拌均匀。
2、将混合好的糯米放入蒸锅中，用中火蒸煮20-25分钟，直到糯米熟透。
1、将蒸熟的糯米倒入碗中，用勺子压实。
2、在糯米上撒上适量的花生和枸杞，增加味道和颜色。
3、可通过个人喜好，加入适量的蜂蜜或椰汁增加甜味。
1、南瓜：约2-5元/斤，一颗约500克，价格约为1-2.5元。
2、糯米：约5-10元/斤，约200克，价格约为1-2元。
3、冰糖：约5-10元/斤，适量使用，价格约为0.5-1元。
4、花生：约10-20元/斤，适量使用，价格约为1-2元。
5、枸杞：约30-50元/斤，适量使用，价格约为1-2元。
总结：
蒸南瓜糯米是一道简易可口的传统甜品，南瓜的甜味与糯米的粘滑相结合，味道多种多样。制做流程简易，材料易得，价格也相对较低。通过个人味道，可以加入适量的蜂蜜或椰汁增加甜味。这道甜品不仅适合做为下午茶点，还可以做为家庭聚餐或节日宴席的甜点。快来尝试制做吧！
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