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赤小豆是一种维生素多种多样的吃的美食，它的营养价值很高，是人们每天必须摄入的营养品。但是，每天可以吃多少赤小豆呢？
赤小豆含有多种多样的维生素，其中包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素K等，它还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、钾、镁等营养素，可以符合人体对营养的需求。
每天可以吃多少赤小豆，取决于每个人的身体状况和膳食习惯。一般来说，健康的成年人每天可以吃50-100克赤小豆，儿童每天可以吃25-50克赤小豆，老年人每天可以吃25-50克赤小豆。
赤小豆的价格在不同地区有所不同，一般价格在每公斤20-30元人民币之间，质量好的赤小豆价格会更高一些。
总结：每天可以吃多少赤小豆，取决于每个人的身体状况和膳食习惯，一般来说，健康的成年人每天可以吃50-100克赤小豆，儿童每天可以吃25-50克赤小豆，老年人每天可以吃25-50克赤小豆，赤小豆的价格在每公斤20-30元人民币之间，质量好的赤小豆价格会更高一些。
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