哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病,患者应该注意饮食,以减轻症状,改善病情。那么,哮喘患者应该吃什么好呢?
1、时蔬:时蔬中含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,有助于改善哮喘症状,如芹菜、西兰花、菠菜、西红柿、芦笋、茄子等。
2、水果:水果中含有多种多样的维生素C、矿物质、膳食纤维等营养成分,有助于改善哮喘症状,如苹果、橙子、梨、葡萄、草莓等。
3、豆类:豆类中含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,有助于改善哮喘症状,如绿豆、豆腐、豆浆、豆芽等。
4、鱼虾贝类:鱼虾贝类中含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,有助于改善哮喘症状,如鲫鱼、鲢鱼、虾、蟹、贝类等。
5、坚果:坚果中含有多种多样的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,有助于改善哮喘症状,如核桃、杏仁、腰果、松子等。
1、辛辣吃的东西:辛辣吃的东西可能会刺激呼吸道,加重哮喘症状,如辣椒、花椒、芥末、辣酱等。
2、腌制吃的美食:腌制吃的东西中含有大批的盐分,可能会刺激呼吸道,加重哮喘症状,如腌菜、腊肉、腊鸭等。
3、刺激性吃的美食:刺激性吃的东西可能会刺激呼吸道,加重哮喘症状,如葱、姜、蒜、辣椒等。
4、油炸吃的东西:油炸吃的美食中含有大批的油脂,可能会刺激呼吸道,加重哮喘症状,如油炸面条、油炸鸡翅等。
5、过量饮酒:过量饮酒可能会刺激呼吸道,加重哮喘症状,所以哮喘患者应该少饮或不饮酒。
哮喘患者可以在当地超市、菜市场、农贸市场等处购买上述推荐的吃的东西,价格一般在5-50元/斤左右,具体价格以当地市场价格为准。
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