苏打饼干吃了有什么副作用？(苏打饼干吃了有什么好处)

编辑：川菜美食培训汇更新时间：2023-10-09 12:32:44 人气：

苏打饼干吃了有什么副作用

苏打饼干是一种经典的零食，遭到无数人的喜爱，但是苏打饼干吃了有什么副作用呢？

苏打饼干的热量比较高，每100克苏打饼干的热量大约为500千卡，倘若摄入量超过身体所需，就会导致肥胖。

苏打饼干的糖分含量比较高，每100克苏打饼干的糖分含量大约为50克，要是摄入量超过身体所需，就会导致血糖升高。

苏打饼干的营养价值比较低，每100克苏打饼干的蛋白质含量大约为4克，脂肪含量大约为30克，假如摄入量超过身体所需，就会导致营养不良。

苏打饼干的糖分含量比较高，倘若长期食用，就会导致牙齿蛀牙。

苏打饼干的价格一般在2-5元/包左右，价格因品牌和规格而异。

总之，苏打饼干吃了有什么副作用，主要有可能会导致肥胖、血糖升高、营养不良、牙齿蛀牙等，因此在食用苏打饼干时，应该注意控制摄入量，以免造成不良影响。

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