- 培训咨询：028-6245 3800
头疼是一种常见的症状，可能是因为疲劳、紧张、缺氧、饮食不当等原因引起的。头疼吃什么好，可以帮助缓解头疼的症状，以下是一些建议：
多食用富含维生素的吃的美食，如新鲜的时蔬、水果、豆类、鱼虾等，可以帮助改善血液循环，缓解头疼症状。
多食用钙质吃的东西，如牛奶、豆浆、芝麻、芹菜、豆腐等，可以帮助调节神经系统，缓解头疼症状。
多食用高纤维吃的东西，如全麦面包、燕麦片、谷物、时蔬、水果等，可以帮助调节肠道蠕动，缓解头疼症状。
多食用抗氧化吃的东西，如橄榄油、大豆油、花生油、芝麻油、葡萄柚汁等，可以帮助抵抗自由基，缓解头疼症状。
多食用饱和脂肪酸吃的美食，如鱼、虾、肉制品、蛋类、牛奶等，可以帮助调节血液循环，缓解头疼症状。
总之，头疼吃什么好，要通过自身情况选择适合自己的吃的东西，以达到缓解头疼的效果。大部分吃的东西的价格在10-50元人民币之间，具体价格要通过吃的美食的品种和质量而定。
标签：
1455
+1
