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补钙是人体健康的重要组成部分，每个人都需要补充足够的钙质，以维持身体健康。补钙的吃的东西有很多，有些是低价格的，有些是高价格的，但都有助于补充钙质。
牛奶是补钙的吃的东西之一，每100毫升牛奶中含有120毫克钙质，是补钙的*佳吃的美食之一。牛奶的价格一般在3-10元/瓶，可以通过自己的需要选择不同品牌的牛奶。
豆腐还是补钙的吃的东西之一，每100克豆腐中含有约150毫克钙质，是补钙的*佳吃的东西之一。豆腐的价格一般在2-5元/斤，可以通过自己的需要选择不同品牌的豆腐。
鱼还是补钙的吃的东西之一，每100克鱼中含有约100毫克钙质，是补钙的*佳吃的东西之一。鱼的价格一般在10-30元/斤，可以通过自己的需要选择不同品牌的鱼。
时蔬還是补钙的吃的美食之一，每100克时蔬中含有约50毫克钙质，是补钙的*佳吃的美食之一。时蔬的价格一般在2-5元/斤，可以通过自己的需要选择不同品牌的时蔬。
芝麻还是补钙的吃的美食之一，每100克芝麻中含有约50毫克钙质，是补钙的*佳吃的东西之一。芝麻的价格一般在2-5元/斤，可以利用自己的需要选择不同品牌的芝麻。
海带還是补钙的吃的东西之一，每100克海带中含有约100毫克钙质，是补钙的*佳吃的美食之一。海带的价格一般在2-5元/斤，可以利用自己的需要选择不同品牌的海带。
香蕉還是补钙的吃的美食之一，每100克香蕉中含有约10毫克钙质，是补钙的*佳吃的东西之一。香蕉的价格一般在2-5元/斤，可以通过自己的需要选择不同品牌的香蕉。
总之，补钙的吃的东西有很多，比如牛奶、豆腐、鱼、时蔬、芝麻、海带和香蕉等，价格也不一样，可以通过自己的需要选择不同的吃的东西来补充钙质。
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