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一吃米饭就容易胃疼，说明本身脾胃消化能力弱，或者存在慢性胃炎。
本身已经存在胃蠕动功能的减慢，吃了不利于消化的吃的东西会表现的尤为明显。
我们平常吃的大米是水稻经过加工而来的。种稻子，需要水，故此稻子的产地主要在南方，叫水稻。东北产的稻子也不错，但水稻寒性比较大，好多人吃完之后容易产生胃酸。而北方气候比较干燥，种出的小麦更容易消化吸收。《本草纲目》提到：“新麦性热，陈麦平和，小麦面甘，温。”对于脾胃功能弱的人来说，进食米饭以后加重胃的消化吸收负担，导致胃蠕动功能减慢症状进一步加重，引起胃反酸症状反复发生。
发酵的秘密之泡菜、腌肉、馒头。
脾胃虚弱的人可以选择少吃多餐，平时可以选择进食面食类，特别是发酵过的面食，例如馒头、面包，有利于减轻胃反酸的症状。我们的先辈相当有聪明，很早就发现了发酵的秘密。吃的美食经过发酵，可以保留营养、易于吸收、改善消化，还可以生成新的营养物质，为脾胃肠道运化助力。
手作酒酿。
脾胃要靠日常的养护，之前有写过脾胃相关的文字，分享给你～
不需要太过担心啦，好好感受自己的胃，胃不爱慕米饭就不吃喽，主食换成面還是完全可以的。不过会胃疼的话说明胃比较虚弱，可以在拼夕夕上买点胃逆舒喝，这个没副作用，平时胃疼或者烧心喝这个可以明显缓解。并且它能维护胃黏膜，对胃是有好处的。
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