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早餐是一天中最重要的一餐，它不仅能够带来身体所需的能量，还能够带来营养，让我们拥有较好的健康。那么，早餐吃什么最营养呢？
豆浆是一种非常营养的早餐食品，它可以带来蛋白质、维生素和矿物质，还可以带来膳食纤维，有助于消化。豆浆的价格一般在10-20元人民币之间，是一种非常划算的营养早餐。
燕麦片是一种非常营养的早餐食品，它含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化和提高免疫力。燕麦片的价格一般在20-30元人民币之间，是一种非常划算的营养早餐。
时蔬沙拉是一种非常营养的早餐食品，它含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化和提高免疫力。时蔬沙拉的价格一般在15-25元人民币之间，是一种非常划算的营养早餐。
水果沙拉是一种非常营养的早餐食品，它含有多种多样的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化和提高免疫力。水果沙拉的价格一般在15-25元人民币之间，是一种非常划算的营养早餐。
鸡蛋是一种非常营养的早餐食品，它含有多种多样的蛋白质、维生素和矿物质，有助于消化和提高免疫力。鸡蛋的价格一般在5-10元人民币之间，是一种非常划算的营养早餐。
总结：早餐吃什么最营养？豆浆、燕麦片、时蔬沙拉、水果沙拉和鸡蛋全是非常营养的早餐食品，价格也都非常划算，值得推荐。
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