燕麦是一种营养多种多样的吃的东西,富含维生素B1,每100克燕麦中含有0.36毫克的维生素B1。燕麦的价格大约在10-20元/斤左右。
豆类还是一种富含维生素B1的吃的东西,比如豌豆、蚕豆、黄豆等,每100克豆类中含有0.25毫克的维生素B1。豆类的价格大约在5-15元/斤左右。
鱼类還是一种富含维生素B1的吃的东西,比如鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼等,每100克鱼类中含有0.2毫克的维生素B1。鱼类的价格大约在20-50元/斤左右。
全谷物還是一种富含维生素B1的吃的东西,比如小米、玉米、大麦等,每100克全谷物中含有0.2毫克的维生素B1。全谷物的价格大约在5-15元/斤左右。
肉制品還是一种富含维生素B1的吃的美食,比如牛肉、猪肉、羊肉等,每100克肉制品中含有0.2毫克的维生素B1。肉制品的价格大约在20-50元/斤左右。
坚果类還是一种富含维生素B1的吃的东西,比如核桃、腰果、松子等,每100克坚果类中含有0.2毫克的维生素B1。坚果类的价格大约在20-50元/斤左右。
时蔬类还是一种富含维生素B1的吃的东西,比如芹菜、菠菜、西兰花等,每100克时蔬类中含有0.2毫克的维生素B1。时蔬类的价格大约在5-15元/斤左右。
水果类还是一种富含维生素B1的吃的东西,比如苹果、梨、橙子等,每100克水果类中含有0.2毫克的维生素B1。水果类的价格大约在5-15元/斤左右。
总结:以上便是关于b1维生素吃的东西有哪些的介绍,从上面可以看出,维生素B1主要存在于燕麦、豆类、鱼类、全谷物、肉制品、坚果类、时蔬类和水果类等吃的东西中,价格大致在5-50元/斤左右。
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