- 培训咨询：028-6245 3800
夏季来临，气温越来越高，人们更加重视饮食的营养和健康，那么夏季吃什么菜好呢？
夏季吃什么菜好，首先要推荐的便是清淡饮食，夏季温度高，人体代谢加快，清淡饮食可以帮助消化，清热解暑，降低负担。清淡饮食的菜品有凉菜、炒菜、汤羹等，价格在10-30元/份左右。
夏天时蔬可以符合人们营养需求，可以清热解暑，比如黄瓜、西红柿、茄子、豆角等，可以做凉菜、炒菜等，价格在5-15元/份左右。
夏季吃什么菜好，还有水果，水果富含维生素，可以补充人体所需的营养，比如西瓜、草莓、桃子、葡萄等，价格在5-20元/份左右。
夏季吃什么菜好，还有海鲜，海鲜营养多种多样，可以符合人体的营养需求，比如虾、蟹、鱼等，可以做炒菜、汤羹等，价格在20-50元/份左右。
总之，夏季吃什么菜好，要利用自己的口感和营养需求来选择，可以多吃清淡饮食、夏天时蔬、水果、海鲜等，以符合营养需求，保持健康。
标签：
1455
+1
