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偏头痛是一种常见的疾病，它会影响患者的正常生活，而正确的饮食结构对患者的恢复至关重要。那么，偏头痛吃什么好呢？
偏头痛患者应该尽量避免油腻、重味道的吃的东西，宜清淡，以减轻肠胃负担。可以多吃一些清淡的时蔬、水果、瘦肉、鱼虾、豆制品等，这些吃的东西含有多种多样的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于改善患者的免疫力，减轻偏头痛的症状。
偏头痛患者应少吃刺激性吃的东西，如辛辣、油炸、烟熏、烧烤等，以免刺激肠胃，加重病情。
偏头痛患者应多吃富含钙的吃的东西，如牛奶、豆浆、豆腐、鱼、虾、芝麻、核桃等，这些吃的东西中的钙可以合理改善患者的神经系统，减轻偏头痛的症状。
偏头痛患者可以适当补充维生素，如维生素C、维生素E等，这些维生素可以合理改善患者的免疫力，减轻偏头痛的症状。
偏头痛患者应该有效配搭膳食，多吃粗粮、时蔬、水果，少吃油腻、重味道的吃的东西，以减轻肠胃负担，减轻偏头痛的症状。
总之，偏头痛患者应该有效饮食，多吃清淡、富含钙、维生素的吃的东西，少吃刺激性吃的东西，以减轻偏头痛的症状。以上推荐的吃的美食价格大致在10-50元人民币之间。
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