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夏季是一个温暖的季节，人们在这个季节会吃更多的水果和时蔬，但是要注意不要吃太多，以免影响健康。那么，夏季吃什么菜有利健康呢？
西红柿是夏季最受欢迎的时蔬之一，它含有多种多样的维生素C，可以合理抵抗感冒，还能提高免疫力，预防疾病。此外，西红柿还含有多种多样的钾元素，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。西红柿的价格大约在2-4元/斤左右。
芹菜是一种营养多种多样的时蔬，它含有多种多样的维生素A、维生素C和钙元素，可以合理抗衰老，增强身体免疫力，促进新陈代谢。此外，芹菜还含有多种多样的钾元素，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。芹菜的价格大约在3-5元/斤左右。
黄瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它含有多种多样的维生素C，可以合理抵抗感冒，还能提高免疫力，预防疾病。此外，黄瓜还含有多种多样的钾元素，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。黄瓜的价格大约在2-4元/斤左右。
茄子是一种营养多种多样的时蔬，它含有多种多样的维生素A、维生素C和钙元素，可以合理抗衰老，增强身体免疫力，促进新陈代谢。此外，茄子还含有多种多样的钾元素，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。茄子的价格大约在3-5元/斤左右。
芦笋是一种营养多种多样的时蔬，它含有多种多样的维生素A、维生素C和钙元素，可以合理抗衰老，增强身体免疫力，促进新陈代谢。此外，芦笋还含有多种多样的钾元素，可以帮助调节血压，预防心血管疾病。芦笋的价格大约在5-7元/斤左右。
总之，夏季吃什么菜有利健康，西红柿、芹菜、黄瓜、茄子和芦笋全是不错的选择，它们都含有多种多样的维生素和钾元素，可以合理抵抗疾病，提高免疫力，促进新陈代谢，价格也不贵，大众可以多多添加这些时蔬和水果，保持健康。
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