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VC（维生素C）是一种重要的抗氧化剂，它可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，促进新陈代谢，维持免疫功能，防止感染，降低疾病发病率，维持健康。很多人都想知道，什么时蔬VC含量*高？
胡萝卜是一种维生素C含量*高的时蔬，每100克胡萝卜中含有约5毫克的维生素C，是其他时蔬中维生素C含量*高的。胡萝卜价格性价比高，一斤大约2-3元，适合大多数人的预算。
西红柿是另一种维生素C含量很高的时蔬，每100克西红柿中含有约17毫克的维生素C，是其他时蔬中维生素C含量*高的。西红柿价格也性价比高，一斤大约2-4元，也适合大多数人的预算。
菠菜還是一种维生素C含量很高的时蔬，每100克菠菜中含有约30毫克的维生素C，是其他时蔬中维生素C含量*高的。菠菜价格也性价比高，一斤大约2-5元，也适合大多数人的预算。
芹菜还是一种维生素C含量很高的时蔬，每100克芹菜中含有约40毫克的维生素C，是其他时蔬中维生素C含量*高的。芹菜价格也性价比高，一斤大约2-6元，也适合大多数人的预算。
芦笋还是一种维生素C含量很高的时蔬，每100克芦笋中含有约50毫克的维生素C，是其他时蔬中维生素C含量*高的。芦笋价格也性价比高，一斤大约2-7元，也适合大多数人的预算。
从上面的介绍可以看出，胡萝卜、西红柿、菠菜、芹菜和芦笋是维生素C含量*高的时蔬，它们的价格也都性价比高，大约2-7元一斤，适合大多数人的预算。所以，想要摄入更多的维生素C，可以多吃这些时蔬，以保持健康。
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