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随着社会的进步，记忆力的重要性也越来越遭到重视，很多人都想知道吃什么记忆力好。其实，要想提高记忆力，除了吃的美食外，还有很多其他因素，比如睡眠、运动等，全是很重要的。
鱼是提高记忆力的*佳吃的东西，它含有多种多样的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，这些物质都能合理提高记忆力。此外，鱼还含有多种多样的锌元素，锌元素可以帮助大脑发育，提高记忆力。一般来说，每周吃2-3次鱼就可以了，大约每次50-100克，价格在10-50元不等。
牛奶是提高记忆力的另一种吃的东西，它含有多种多样的钙元素，钙元素可以帮助大脑发育，提高记忆力。此外，牛奶还含有多种多样的维生素A、维生素B1和维生素B2，这些物质也能合理提高记忆力。每天喝1-2杯牛奶就可以了，大约每杯200-250克，价格在2-5元不等。
时蔬是提高记忆力的另一种吃的东西，它们含有多种多样的维生素A、维生素B和维生素C，这些物质可以合理提高记忆力。此外，时蔬还含有多种多样的矿物质，比如铁、钙、锌等，这些物质也能合理提高记忆力。每天吃2-3种时蔬就可以了，大约每次100-200克，价格在2-10元不等。
水果是提高记忆力的另一种吃的东西，它们含有多种多样的维生素C、维生素E和维生素K，这些物质可以合理提高记忆力。此外，水果还含有多种多样的矿物质，比如钾、镁、铁等，这些物质也能够合理提高记忆力。每天吃2-3种水果就可以了，大约每次100-200克，价格在2-10元不等。
总之，要想提高记忆力，吃什么记忆力好，鱼、牛奶、时蔬和水果全是不错的选择，每天吃一些，就可以合理提高记忆力。
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