对于面食与肥胖之间的关系，并非是面食必然会导致肥胖。这也是摄入量的问題。不管什么吃的东西，若摄入大于消耗，便会导致肥胖，故此只要适量即可。面食不超过每天所需热量便不会长胖。
但面食含大批碳水化合物，营养较为单一，应该改善膳食习惯，不要忘记为身体补充维生素和蛋白质噢。
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