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哺乳期是母乳喂养的关键时期，母乳对婴儿的营养和健康至关重要。母乳中含有大批的维生素、矿物质和营养素，可以符合婴儿的营养需求。但是，母乳中的营养成分不能符合婴儿所有的营养需求，所以，哺乳期的母亲需要适当补充其他营养物质，比如水果。那么，哺乳期能吃什么水果呢？
苹果是一种非常普遍的水果，還是哺乳期母亲最容易取得的水果之一。苹果含有多种多样的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等营养成分，可以符合婴儿的营养需求。此外，苹果中的果胶可以促进消化，有助于消除便秘。苹果的价格一般在5-10元/斤左右。
梨是另一种常见的水果，还是哺乳期母亲可以食用的水果之一。梨含有多种多样的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等营养成分，可以符合婴儿的营养需求。此外，梨中的果胶可以促进消化，有助于消除便秘。梨的价格一般在5-10元/斤左右。
葡萄是一种非常受欢迎的水果，还是哺乳期母亲可以食用的水果之一。葡萄含有多种多样的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等营养成分，可以符合婴儿的营养需求。此外，葡萄中的果胶可以促进消化，有助于消除便秘。葡萄的价格一般在5-15元/斤左右。
橙子是一种非常受欢迎的水果，还是哺乳期母亲可以食用的水果之一。橙子含有多种多样的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等营养成分，可以符合婴儿的营养需求。此外，橙子中的果胶可以促进消化，有助于消除便秘。橙子的价格一般在5-15元/斤左右。
芒果是一种非常受欢迎的水果，还是哺乳期母亲可以食用的水果之一。芒果含有多种多样的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等营养成分，可以符合婴儿的营养需求。此外，芒果中的果胶可以促进消化，有助于消除便秘。芒果的价格一般在15-30元/斤左右。
总之，哺乳期能吃什么水果？苹果、梨、葡萄、橙子和芒果全是哺乳期母亲可以食用的水果，它们都含有多种多样的维生素、矿物质和营养素，可以符合婴儿的营养需求。但是，母亲在哺乳期食用水果时，应该注意控制食用量，以免出现过量的热量摄入。
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