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元素硒是一种重要的微量元素，它对人体健康有重要的作用，所以，元素硒吃的美食的摄入量还是非常重要的。那么，元素硒吃的东西有哪些呢？
海带是一种富含元素硒的吃的美食，它含有大批的矿物质，如钙、铁、锌、镁等，其中元素硒的含量還是比较高的，一般每100克海带中含有约0.7毫克的元素硒，可以符合人体日常所需。海带的价格一般在5-10元/斤左右。
芝麻是一种常见的吃的东西，它还是一种富含元素硒的吃的东西，每100克芝麻中含有约0.7毫克的元素硒，可以符合人体日常所需。芝麻的价格一般在10-20元/斤左右。
虾是一种非常受欢迎的海鲜，它還是一种富含元素硒的吃的美食，每100克虾中含有约1.2毫克的元素硒，可以符合人体日常所需。虾的价格一般在20-50元/斤左右。
蚌肉是一种常见的海鲜，它还是一种富含元素硒的吃的东西，每100克蚌肉中含有约1.2毫克的元素硒，可以符合人体日常所需。蚌肉的价格一般在20-50元/斤左右。
芹菜是一种常见的时蔬，它还是一种富含元素硒的吃的东西，每100克芹菜中含有约0.2毫克的元素硒，可以符合人体日常所需。芹菜的价格一般在2-5元/斤左右。
豆腐是一种常见的吃的美食，它還是一种富含元素硒的吃的东西，每100克豆腐中含有约0.2毫克的元素硒，可以符合人体日常所需。豆腐的价格一般在2-5元/斤左右。
总结：以上便是元素硒吃的美食有哪些，它们全是富含元素硒的吃的东西，可以符合人体日常所需，价格也比较性价比高，一般在5-50元/斤左右。
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