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含硒高的吃的东西有很多，其中最常见的有海带、芝麻、紫菜、虾仁、蚕豆、芹菜、芥蓝、猪肝、牛肝、鱼籽、鱼肝油、蛋黄、芝士、虾米、虾皮、蟹肉、贝类、鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等。
海带是一种富含硒的海藻，含硒量高达每克20微克，是硒的重要来源之一。海带中还含有多种多样的碘、钙、镁、钾、铁、磷等各种矿物质，可以符合人体的营养需求。海带的价格一般在3-5元/斤左右。
芝麻是一种含硒量较高的吃的东西，每克含硒量高达每克17微克，是硒的重要来源之一。芝麻中还含有多种多样的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以符合人体的营养需求。芝麻的价格一般在2-4元/斤左右。
紫菜是一种富含硒的海藻，每克含硒量高达每克13微克，是硒的重要来源之一。紫菜中还含有多种多样的碘、钙、镁、钾、铁、磷等各种矿物质，可以符合人体的营养需求。紫菜的价格一般在2-4元/斤左右。
虾仁是一种富含硒的海鲜，每克含硒量高达每克10微克，是硒的重要来源之一。虾仁中还含有多种多样的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以符合人体的营养需求。虾仁的价格一般在20-30元/斤左右。
蚕豆是一种富含硒的豆类，每克含硒量高达每克9微克，是硒的重要来源之一。蚕豆中还含有多种多样的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以符合人体的营养需求。蚕豆的价格一般在2-4元/斤左右。
芹菜是一种富含硒的时蔬，每克含硒量高达每克8微克，是硒的重要来源之一。芹菜中还含有多种多样的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以符合人体的营养需求。芹菜的价格一般在2-4元/斤左右。
芥蓝是一种富含硒的时蔬，每克含硒量高达每克7微克，是硒的重要来源之一。芥蓝中还含有多种多样的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以符合人体的营养需求。芥蓝的价格一般在2-4元/斤左右。
猪肝是一种富含硒的肉制品，每克含硒量高达每克6微克，是硒的重要来源之一。猪肝中还含有多种多样的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以符合人体的营养需求。猪肝的价格一般在10-20元/斤左右。
牛肝是一种富含硒的肉制品，每克含硒量高达每克5微克，是硒的重要来源之一。牛肝中还含有多种多样的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以符合人体的营养需求。牛肝的价格一般在20-30元/斤左右。
总结
以上便是含硒高的吃的东西有哪些，包括海带、芝麻、紫菜、虾仁、蚕豆、芹菜、芥蓝、猪肝、牛肝等，这些吃的东西的价格一般都在2-30元/斤左右，可以通过自己的需要选择合适的吃的东西。
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