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先吃什么消化什么，这是一个很重要的问題，还是无数人关心的问題。每个人的消化能力都不同，故此每个人都应该利用自己的消化能力来选择自己的饮食。
首先，在选择吃的东西时，要考虑吃的美食的营养价值，尤其是蛋白质、维生素、矿物质等营养素的含量。这些营养素对人体的健康和消化能力都有很大的影响，因此要选择富含营养的吃的美食。
其次，要选择消化性强的吃的东西，比如时蔬、水果、豆类、瘦肉等，这些吃的美食消化起来比较容易，并且营养价值也比较高，可以帮助人体消化吃的东西，促进消化和吸收。
最后，要选择低热量的吃的东西，比如鱼、虾、时蔬、水果等，这些吃的东西热量比较低，消化起来也比较容易，并且营养价值也比较高，可以帮助人体消化吃的东西，促进消化和吸收。
总之，先吃什么消化什么，要通过自己的消化能力，选择富含营养、消化性强、低热量的吃的美食，比如时蔬、水果、豆类、瘦肉等，价格大概在10-50元/斤左右。
此外，还要控制饮食量，不要吃得太多，以免负担过重，影响消化。正常情况下，每餐可以吃200-300克的吃的东西，每天3-4餐，每餐可以吃不同的吃的东西，那样可以较好地符合人体的营养需求。
最后，要多喝水，水是消化的催化剂，可以帮助消化，促进消化和吸收。正常情况下，每天应该喝2-3升的水，可以喝温开水，也能够喝茶或果汁，但要注意不要喝太多，以免影响消化。
总之，先吃什么消化什么，要通过自己的消化能力，选择富含营养、消化性强、低热量的吃的美食，比如时蔬、水果、豆类、瘦肉等，价格大概在10-50元/斤左右，同時要控制饮食量，多喝水，如此才能较好地消化吃的东西，促进消化和吸收。
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